行程概览
本规划以“慢游、安全、怀旧”为核心，每日活动时间宽松，景点间车程短，避免高强度步行，适合60岁以上长者结伴或家庭出游。
第一天：古韵宁县·文化初探
- 上午：抵达宁县后入住县城酒店（推荐选择电梯房），稍作休息。
- 下午：游览古豳文化园，漫步园林式景区，了解周先祖公刘迁豳历史，全程平缓步道，可随时歇脚。
- 晚餐：品尝宁县手工臊子面，软烂易消化。
第二天：生态乡村·田园养心
- 上午：前往印象义渠莲花池，夏季可赏荷观景，春秋季则感受湿地宁静，景区内设有休息长亭。
- 下午：参观王孝锡烈士纪念馆（可选），重温红色记忆；或驱车至周边乡村体验苹果采摘（秋季适宜）。
- 傍晚：返回县城，自由品尝当地蒸鸡、黄甘桃等软质特产。
第三天：休闲返程·温情收官
- 上午：逛宁县民俗博物馆，感受香包、刺绣等非遗文化，室内活动轻松舒适。
- 中午：享用最后一餐本地菜肴，推荐清炖羊肉等温补菜品。
- 下午：整理行装，结束旅程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，减少换乘奔波；景点间车程均控制在30分钟内。
- 住宿：选择县城中心酒店，周边医疗、餐饮配套完善。
- 健康：随身携带常用药物，行程中安排午休时间，避免劳累。