从庆阳宁县到稻城亚丁：经典自驾游全攻略
这条线路连接黄土高原与青藏高原东缘，是一场从历史人文到绝美自然风光的深度穿越之旅。
一、行程总览与路线规划
推荐行程时长：10-12天（往返）。
总里程：单程约1300公里，建议分段驾驶。
核心路线：宁县 → 天水 → 陇南 → 成都 → 雅安 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 亚丁。
二、详细每日行程安排
第1天：宁县 → 天水（约280公里）
上午从宁县出发，经青兰高速抵达天水。下午游览麦积山石窟，感受丝绸之路文化遗产。夜宿天水市区，品尝当地瓜果。
第2天：天水 → 陇南 → 成都（约550公里）
全天行车，沿十天高速、京昆高速南下。傍晚抵达成都，可逛锦里或宽窄巷子，享受川味美食。
第3天：成都 → 康定 → 新都桥（约350公里）
早成都出发，经雅康高速直达康定，翻越折多山（海拔4298米），傍晚抵达摄影天堂新都桥。注意初次高原适应。
第4天：新都桥 → 理塘 → 稻城（约350公里）
沿途欣赏毛垭大草原、海子山古冰帽遗迹。经过世界高城理塘（海拔4014米），傍晚抵达稻城县城。
第5-6天：稻城亚丁景区深度游
长线：游客中心 → 扎灌崩 → 洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海（需一整天，对体力要求高）。
短线：冲古寺 → 珍珠海（半天，较为轻松）。
建议住宿亚丁村或香格里拉镇。
第7天：稻城 → 新都桥（原路返回，约350公里）
可再次停留欣赏沿途风景。
第8天：新都桥 → 成都（约340公里）
返回成都休整。
第9-10天：成都 → 宁县（约830公里）
可选择用两天时间轻松返程，或在西安等地停留一晚。
三、旅行关键提示
1. 车辆与路况
建议驾驶SUV或越野车。成都至亚丁段国道318路况良好但弯多坡陡，需谨慎驾驶。出发前全面检查车辆，备好防滑链。
2. 高原适应与健康
行程应循序渐进提升海拔。提前一周服用红景天，备好氧气瓶、葡萄糖、常用药品。避免剧烈运动，注意保暖防感冒。
3. 住宿与餐饮
天水、成都住宿选择丰富。新都桥、稻城、香格里拉镇以民宿和客栈为主，旺季需提前预订。沿途以川菜为主，可自备部分干粮。
4. 最佳旅行时间
5-10月为佳，其中9月下旬至10月中旬秋色最为迷人。避开7-8月雨季，冬季部分路段可能积雪封路。
5. 行前准备清单
- 证件：身份证、驾驶证、行驶证、学生证等优惠证件。
- 衣物：冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、防晒帽、墨镜。
- 物品：高倍数防晒霜、润唇膏、保温杯、充电宝、相机。
四、不可错过的体验
在新都桥等待日落金山；在理塘参观长青春科尔寺；在稻城红草地拍照；在亚丁仰望仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三神山；感受洛绒牛场的高原牧场风光。
这条旅程融合了公路驾驶乐趣与顶级自然景观，充分准备，您将收获一段难忘的香格里拉记忆。